Il nostro metodo
in quattro fasi
Abbiamo sviluppato un percorso strutturato per aiutarti a gestire efficacemente l’attenzione tramite pratiche mirate di mindfulness e meditazione. Dopo una valutazione iniziale, proponiamo sessioni personalizzate che rispondono alle esigenze di ogni persona. Ogni tappa mira a rendere la consapevolezza un’abitudine stabile, facile da integrare nella quotidianità. L’approccio è flessibile, volto a garantire progressi graduali e un miglioramento percepibile del benessere interiore.
Il nostro team
Esperti in neuroscienze e pratiche mindful
Alessia Moretti
Responsabile mindfulness
Formazione
Laurea in Psicologia Clinica, Università di Bologna
Alessia sviluppa programmi individuali integrando esperienze di ricerca neuroscientifica e mindfulness applicata.
Esperienze
Competenze
Approcci
Certificazioni
Luca Ferri
Esperto neuroscienze
Formazione
Dottorato in Neuroscienze Cognitive, Sapienza Roma
Luca si occupa di tradurre la ricerca neuroscientifica in programmi pratici per il benessere mentale e corporeo.
Esperienze
Competenze
Approcci
Certificazioni
Chiara Bianchi
Consulente benessere
Formazione
Master in Psicologia della Salute, Università di Milano
Chiara guida i percorsi personalizzati, supportando la crescita del benessere tramite esercizi e ascolto attivo.
Esperienze
Competenze
Approcci
Certificazioni
Matteo Romano
Coach attenzione
Formazione
Laurea in Scienze Cognitive, Università di Padova
Matteo aiuta a sviluppare attenzione consapevole tramite percorsi adattati al contesto lavorativo e personale.
Esperienze
Competenze
Approcci
Certificazioni
Come costruiamo il percorso insieme
Il nostro metodo integra valutazione personalizzata, esercizi di presenza quotidiana, sessioni guidate e monitoraggio costante dei progressi. Ogni fase del processo è pensata per adattarsi ai diversi ritmi e bisogni individuali, facilitando risultati autentici.
Valutazione iniziale personalizzata
Definizione degli obiettivi individuali
Sperimentazione tecniche su misura
Monitoraggio e supporto costante
Integrazione nella routine quotidiana
Cosa ci distingue
Un approccio scientifico e umano al servizio della persona